No Stress Moments | Travel and work with Human Design

No Stress Moments cursus

Wil je minder stress ervaren?

Bent je het zat om in de ratrace te lopen en voel je je leeg en gefrustreerd omdat er te veel te doen is? Denk je wanneer de wekker afloopt "Ik hoop dat deze dag snel voorbij is" en voel je je tegelijkertijd volledig uitgeput door de gedachte aan wat er allemaal op je to do-lijstje staat? Ben je gefrustreerd door je volle agenda en de tijdsdruk die je voelt in je dagelijks leven? En sta je "op scherp" door werkmails die emoties bij je triggeren? Heb je het gevoel dat je een knoop in je maag hebt van de stress die je dagelijks ervaart?

Herkenbaar? Heb je er genoeg van? Is het niet tijd om weer in je kracht te stappen in plaats van het leven voor je ogen voorbij te laten flitsen?

Ben je klaar om er iets aan te doen? Om te weten wat jou triggert en hoe je met deze angsten, zorgen en onzekerheden kunt omgaan?

Laten we dan aan de slag gaan want ik heb de No Stress Moments Challenge gemaakt speciaal voor vrouwen die klaar zijn om nee te zeggen tegen dit leven in de tredmolen van de ratrace. Een 6-daagse praktische cursus met tips & tricks voor zelfontdekking over dé stressfactoren in je leven.

Leer, in je dagelijks leven, stress te verminderen

Leren over de situaties die jouw stressreactie triggeren zal je helpen de tools te verzamelen die je nodig hebt om nee te zeggen tegen stress. Met een combinatie van mindsetwerk, stressverminderende oefeningen en Human Design duiken we in de diepere oorzaken van de stressfactoren in je leven. We leren ook wat stress is en hoe het zich op lange termijn in je lichaam manifesteert. Als je in staat bent de cyclus van stress te stoppen zal je gezondheid en de kwaliteit van je leven drastisch verbeteren. En daarbij krijg je inzichten en handvatten om je eigen unieke zelf te leren omarmen. #Zelfliefde!

Mindset in combinatie met Human Design

Human Design is een methode voor persoonlijke ontwikkeling die ook wel de wetenschap van differentiatie wordt genoemd. We zijn allemaal unieke wezens met unieke ervaringen en kwaliteiten. Human Design is een mechanisch systeem dat woorden geeft aan waarom je je op een bepaalde manier kunt voelen. Het gaat erom te leren luisteren naar wat je lichaam te zeggen heeft. Want onze zintuigen pikken veel informatie op in de interactie met anderen om ons heen. Het gaat om het leren en herkennen van je natuurlijke gedrag. Zodat je de maskers kunt loslaten en je leven kunt gaan leiden op jouw voorwaarden in plaats van te doen wat er van je verwacht wordt door anderen.

Wat voor verhalen vertel je jezelf?

Waar denk je aan? Wat denk je bij een stress-trigger? Welke verhalen vertel je jezelf? En is dat de waarheid? Of is dat alleen jouw werkelijkheid? Als een vriendin dezelfde situatie meemaakt en je luistert naar wat ze je vertelt. Welk advies geef je haar dan? Ben je milder? Ben je vergevingsgezinder? Ben je vriendelijker en begripvoller? En als je dat voor haar kunt zijn, waarom ben je dan zo hard voor jezelf als het gaat om je gedachten en je leven?

Kun je leren je innerlijke criticus te kalmeren? Ja, dat kun je. Ik spreek uit ervaring dat dit een van de grootste veranderingen in mijn leven is als het gaat om stress. Beheer je geest en beheer je energie. Het is echt de sleutel tot het ontgrendelen van een dosis aan tevredenheid en het beleven van dagelijkse geluksmomentjes!

Zeg NEE tegen stress

Waarom heb ik de cursus over stressreductie gemaakt? Omdat ik je wil uitdagen om je eigen (onware) gedachten te leren observeren. En om je een praktische eerste stap te geven in het proces om je stressniveau te verlagen en je te laten beginnen op een weg van zelfontdekking. Alles in deze cursus is erop gericht om je op een praktische en snelle manier inzichten te geven. De prijs is €23,- maar doe alsof je €2.300,- voor deze cursus hebt betaald. Want kun je echt een prijs zetten op het gevoel minder stress te ervaren? Deze cursus kan een life changer zijn.

Wat kun je verwachten?

In deze online cursus duiken we in:

Breathwork en waarom en hoe je ademhaling je kan helpen jou stressniveau te verlagen.
Money Mindset en hoe je relatie en gedachten over geld je gevoelens beïnvloeden.
Mentale stress en hoe je de kritische stem in je hoofd kunt leren beheersen.
Emotionele stress en hoe werk je met je emoties. Zijn ze wel van jou of versterk je andermans emoties?
Tijdsdruk & de druk om te doen.
Rust en slaap en hoe het je in staat kan stellen beter te functioneren en productiever te zijn gedurende de dag.

Wat ontvang je als je een kaartje voor de cursus koopt?

Zes modules met video's met praktische uitleg over de module en de oefeningen.
Een cursuswerkboek met veel praktische informatie, oefeningen, affirmaties en reflectievragen.
Zes e-mails met informatie en verhalen over het onderwerp van de module.
Een jaar lang toegang tot het materiaal.
Je krijgt ook de mogelijkheid om het materiaal te downloaden en op je laptop op te slaan.

Om je verwachtingen managen: Wat mag je aan tijd investeren?

20 minuten per dag, per module.
Je kunt het ritme van de e-mails volgen met één module per dag, of de cursus in je eigen tempo doen.
Je kunt de oefeningen natuurlijk na de "e-mailweek" herhalen en er zoveel tijd voor nemen als je wilt.

Online cursus

€23,-

6 Modules
Practical exercises
Cursus werkboek

Yes! Sign me up

De prijs is een no brainer!

Investments in yourself are always the best return on investment. If it sparks you into action to change a habit you can change your life!

“Waarom is de prijs zo laag voor alle waarde die je biedt?"vroeg een vriendin aan mij. Nou, ik wilde dit een no brainer maken. Ik wil zoveel mogelijk mensen helpen en deze kennis aanbieden aan diegene die het nodig hebben. De prijs mag geen belemmering zijn om deze kans niet te grijpen.

Ik bedoel, wat is er te verliezen toch? Voor de prijs van een lunch krijg je misschien een inzicht over jezelf dat de rest van je leven kan beïnvloeden.

And that is why I created this entry level course to talk to you about personal development subjects in a very practical manner. As a Business and Human Design Coach you can always dive deeper into your Human Design, but it starts with planting a small seed in your thoughts that there is another way to deal with stress.

Dus, mag ik je uitnodigen om deel te nemen aan deze eerste ronde van deze nieuw gecreëerde cursus?

Ben jij klaar voor de No Stress Moments Challenge?

Over mij

Waarom heb ik mijn Human Design Coachings bedrijf Palmtree Moments genoemd?

Voor mij is een "palmtree moment" een metafoor voor een behoefte aan verandering in je leven, het realiseren van een droombeeld van een ontsnapping uit je drukke dagelijkse routine en gouden kooi. Het gaat om het creëren van een mentaal gezond en stressvrij leven waarin je op één lijn zit met jezelf en je de mindset en het lef hebt om je dromen te volgen. Of gewoon genieten van het "hier en nu" en dankbaar zijn voor de prachtige omgeving waarin je je bevindt en de mogelijkheden die je hebt.

Dromen over je "palmboom momenten" is het eerste zaadje op een reis van transformatie en persoonlijke groei!

Het is mijn doel je te helpen te omarmen hoe je jezelf kan accepteren en je met je unieke kwaliteiten en energie je eigen "Palmboom Momentje" kan creëren.

Maak er een mooie dag van! Groetjes Astrid

"Reduce stress in your daily life!"

Testimonial

"Ik heb een geweldige ervaring met Astrid en de persoonlijke Human Design coaching sessies gehad. Het bood een perspectief op sommige aspecten van mijn leven en levert mij een beter begrip op van mijzelf, mijn werkgewoonten en mijzelf als individu in een bredere context. Ik ben me nu meer bewust van mijn acties, sterke en zwakke punten. En ik stel de juiste vragen aan mezelf en anderen. Ik heb een beter beeld van wie ik wil zijn als "ik groot ben" en hoe ik daar moet komen. Dank je wel, Astrid."

Tadeja